Schiena rigida? Cervicale contratta?
Scopri il percorso online di Pilates Posturale Dinamico guidato da GIUSI STAMMELLUTI ora anche online
BENVENUTI in UP2U Academy
La tua schiena ha bisogno di muoversi, non di soffrire.”
SCHIENA LIBERA - GUIDA GRATUITA
Anche solo pochi minuti al giorno possono fare la differenza
✔️ Riduci tensioni e rigidità
✔️ Migliora la mobilità della schiena
✔️ Bastano pochi minuti al giorno
Un percorso online per ritrovare mobilità e benessere
"PILATES POSTURALE DINAMICO" - IL CORSO ONLINE
Allenamento adatto a tutti, pensato per aiutarti a ritrovare mobilità, leggerezza e benessere nel movimento quotidiano, con particolare attenzione a schiena, postura e rigidità muscolari.
Il percorso unisce i principi del Pilates e della ginnastica posturale attraverso esercizi semplici, guidati e accessibili anche a chi parte da zero.
L’obiettivo è aiutarti a migliorare stabilità, mobilità e flessibilità, dando sollievo a tensioni e fastidi muscolo-scheletrici attraverso routine pratiche, graduali e facili da seguire.
Le lezioni durano circa 20/30 minuti e possono essere svolte ovunque: a casa, in pausa o nei momenti della giornata che preferisci, utilizzando il corpo libero o piccoli attrezzi facilmente reperibili.
Questo corso ti insegnerà come...
✅ Migliorare la postura nella quotidianità
✅ Allentare tensioni muscolari e rigidità
✅ Ritrovare fluidità ed elasticità nei movimenti
✅ Prevenire piccoli sovraccarichi e fastidi
✅ Sentirti più forte e consapevole del tuo corpo
✅ Creare un’abitudine positiva di movimento
✅ Allentare tensioni muscolari e rigidità
✅ Ritrovare fluidità ed elasticità nei movimenti
✅ Prevenire piccoli sovraccarichi e fastidi
✅ Sentirti più forte e consapevole del tuo corpo
✅ Creare un’abitudine positiva di movimento
Questo percorso è per te se:
✅ Passi molte ore seduto e senti schiena o collo sempre rigidi
✅ Vuoi muoverti meglio senza allenamenti troppo pesanti o complicati
✅ Hai poco tempo ma vuoi prenderti cura del tuo corpo ogni giorno
✅ Cerchi un’attività dolce ma efficace per migliorare postura e mobilità
✅ Vuoi ridurre tensioni muscolari e sentirti più leggero nei movimenti
✅ Ti senti spesso contratto, bloccato o affaticato nella quotidianità
✅ Vuoi allenarti comodamente da casa, quando vuoi e con i tuoi tempi
Se hai problematiche o patologie croniche
scrivimi una mail prima di iniziare il corso
Abbonati ora a tutte le lezioni
Allenati quando vuoi, direttamente da casa, con lezioni sempre disponibili.
🔥 PREZZO BLOCCATO NEL TEMPO
Se manterrai attivo l’abbonamento, il prezzo non aumenterà nel tempo.
Nuove lezioni e aggiornamenti continui
✅ Lezioni sempre disponibili
✅ Nuovi allenamenti aggiunti regolarmente
✅ Accesso completo da casa
✅ Nuovi allenamenti aggiunti regolarmente
✅ Accesso completo da casa
Con l’abbonamento annuale accedi a tutto il programma “Pilates Posturale Dinamico” e a contenuti aggiuntivi in continuo aggiornamento.
Un mese di allenamento costa meno
di una singola lezione privata
Accedi a tutte le lezioni online e allenati quando vuoi, da casa tua.
PILATES POSTURALE DINAMICO - MENSILE
€49.90 Tax included / Month
€29.90
Tax included
/ Month
✅ Tutte le lezioni della piattaforma
✅ 7 giorni su 7 - 24 ore su 24
✅ Ogni lezione nuova inserita in piattaforma a tua disposizione
❌ Assistenza su WhatsApp privata (entro 24h)
❌ Gruppo WhatsApp (con iscritt*)
❌ Risparmi 2 mensilità
❌ Video Bonus
PILATES POSTURALE DINAMICO - TRIMESTRALE
€149.70 Tax included / Three months
€77.90
Tax included
/ Three months
✅ Tutte le lezioni della piattaforma
✅ 7 giorni su 7 - 24 ore su 24
✅ Ogni lezione nuova inserita in piattaforma a tua disposizione
❌ Assistenza su WhatsApp privata (entro 24h)
❌ Gruppo WhatsApp (con iscritt*)
❌ Risparmi 2 mensilità
❌ Video Bonus
PILATES POSTURALE DINAMICO - ANNUALE
€598.80 Tax included / Year
€290.00
Tax included
/ Year
✅ Tutte le lezioni della piattaforma
✅ 7 giorni su 7 - 24 ore su 24
✅ Ogni lezione nuova inserita in piattaforma a tua disposizione
✅ Assistenza su WhatsApp privata (entro 24h)
✅ Gruppo WhatsApp (con iscritt*)
✅ Risparmi 2 mensilità
✅ Video Bonus
ALLENATI DOVE VUOI QUANDO VUOI
Accedi alle lezioni direttamente dal tuo smartphone
iOS
April'Academy da Safari clicca su CONDIVIDI poi su AGGIUNGI ALLA HOME e la tua App sarà disponibile sul tuo cellulare
ANDROID
Apri la pagina dal tuo browser, clicca su I TRE PUNTINI e poi su INSTALLA APP e la tua App sarà a disposizione sul tuo cellulare
Persone vere. Risultati reali.
Scopri le esperienze di chi si allena con il metodo Pilates Posturale Dinamico
Scrivici una recensione e, se ti fa piacere, mandaci una foto: potresti comparire sul sito!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Rossella Colonna - Bari
Ciao, mi chiamo Rossella, fin da ragazza ho sempre creduto nel beneficio del movimento per il corpo. Ho fatto ginnastica acqua Gym e anche
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Ninni Marella - Bari
Da quando seguo con regolarità le lezioni di Giusi ho detto addio al mio mal di schiena.
Ho acquistato più scioltezza e le mie articolazioni
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Rebecca Cozzoli Poli - Cosenza
Mi chiamo Rebecca, ho iniziato a seguire i corsi di Giusi Stammelluti durante l’ultimo anno di università per scaricare lo stress… e non ho più
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Aurelia Attolico - Valenzano (BA)
Sin da ragazza ho sofferto di sciatalgia a causa di ernie discali lombari e prendevo antinfiammatori e antidolorifici. A 43 anni decisi di iscrivermi ad un
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Marica D’Aloia - Milano
Da qualche mese mi sono abbonata alla piattaforma di Giusi Stammelluti e posso dire senza esagerare che è stata una delle scelte migliori per il mio
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Flora Gandolfo - Bari
Seguo le lezioni di Giusi da molto tempo, e le consiglio a tutti. E’ molto preparata e professionale, le sue lezioni sono complete ed equilibrate, oltre
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Saverio Sciacovelli - Bari
Il mio lavoro mi porta a trascorrere tante ore in macchina e la mia schiena era costantemente rigida e dolorante,e tutto il corpo risentiva dello scarso
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Silvelia Guastamacchi a -Bari
Ho una scoliosi importante fin da bambina che mi ha condizionato la vita a causa di dolori,fastidi e difficoltà nell’eseguire alcuni movimenti. Cercavo
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Daniela Gallo - Napoli
Mi chiamo Daniela, ho 58 anni e conduco una vita piuttosto frenetica. Lavoro in piedi per gran parte della giornata e da anni convivo con fastidi nella
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Rossella Favia - Bari
Faccio lezione con Giusi (in presenza e online) da molti anni e non ne posso fare a meno. Dopo ogni lezione, le tensioni del corpo scompaiono e, dopo
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Amelia Lupo - Bari
Il mio approccio al pilates è avvenuto per caso ma fin dall'inizio ho deciso di scegliere Giusi per la sua dolcezza e la cura del "particolare" di ogni suo
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
La tua esperienza potrebbe comparire qui
Se ti fa piacere e ti stai trovando bene con la mia piattaforma inviami pure una tua recensione e una foto. La pubblicherò in questo spazio
Conosci Giusi
LA DOCENTE - GIUSI STAMMELLUTI
Ciao, sono Giusi.
Il movimento è sempre stato parte della mia vita.
Negli anni ho capito quanto possa fare la differenza sentirsi più liberi nel corpo, più forti nei movimenti quotidiani e più in equilibrio con sé stessi.
Negli anni ho capito quanto possa fare la differenza sentirsi più liberi nel corpo, più forti nei movimenti quotidiani e più in equilibrio con sé stessi.
Sono chinesiologa, personal trainer e laureata in Scienze Motorie.
Da oltre 20 anni mi occupo di benessere attraverso il movimento.
Da oltre 20 anni mi occupo di benessere attraverso il movimento.
Mi sono specializzata nel Pilates e nella ginnastica posturale, continuando a formarmi e ad approfondire il movimento funzionale grazie anche al confronto con insegnanti qualificati, fisioterapisti e osteopati.
Nel tempo ho incontrato molte persone con dolori, rigidità, tensioni o semplicemente con il desiderio di stare meglio nel proprio corpo.
Per questo il mio approccio cerca sempre di rispettare le caratteristiche e le esigenze di ogni persona.
Per questo il mio approccio cerca sempre di rispettare le caratteristiche e le esigenze di ogni persona.
Il movimento funzionale aiuta il corpo a lavorare in modo più armonico e naturale, migliorando la postura, la mobilità e la qualità dei movimenti quotidiani, senza forzature inutili.
“Il movimento è vita”, diceva Aristotele.
Ed è una frase che sento molto vicina al mio modo di lavorare: muoversi bene significa prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale, ogni giorno.
Ed è una frase che sento molto vicina al mio modo di lavorare: muoversi bene significa prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale, ogni giorno.
In questo percorso ti guiderò passo dopo passo con lezioni pensate per aiutarti a ritrovare più equilibrio, più consapevolezza e più benessere nel tuo corpo.
Ti aspetto, dove e quando vuoi.
Se hai necessità particolari o vuoi semplicemente avere qualche informazione in più, puoi scrivermi tranquillamente.
Buon inizio 🌿
Hai ancora qualche dubbio?
Pago mensile vorrei passare annuale: perdo soldi?
No. Nel caso di passaggio da mensile ad annuale, il checkout riconosce in automatico l'upgrade, e cancella il piano vecchio in favore del nuovo, facendo pagare solo la DIFFERENZA rispetto al periodo già pagato.
Come funziona la piattaforma?
Ti puoi abbonare: mensile, trimestrale o annuale a tutta la piattaforma e allenarti quando vuoi per 7/7 da computer, tablet o smartphone.
Posso chiedere rimborso?
Non puoi chiedere il rimborso, ma sei libero o libera di non abbonarti il mese successivo o allo scadere dell'abbonamento
Se mi abbono a metà mese, quando parte l'abbonamento?
L'abbonamento parte immediatamente appena effettui l'iscrizione la tua area personale si aprirà e potrai iniziare ad allenarti
Si rinnova automaticamente?
Si. il rinnovo è automatico allo scadere dell'abbonamento, e tu chiaramente sei libero o libera di disdire quando vuoi
Se il costo della piattaforma aumenta?
Anche se il costo della piattaforma dovesse aumentare il tuo pagamento rimane sempre costante per tutta la durata del tuo abbonamento senza variazioni,
Se mi abbono a metà mese, quando scade l'abbonamento?
L'abbonamento mensile scadrà esattamente dopo 30 giorni dall'iscrizione e si rinnoverà automaticamente. Se ti iscrivi all'abbonamento annuale scadrà dopo
Se mi abbono solo un mese posso sfruttare l'App?
Certamente, l'app la puoi utilizzare sia se ti abboni per un mese, per tre o per tutto l'anno
up2u
info@giusistammelluti.it
